Didem
Erkan
Nefes Terapisti
Merhaba, ben Didem Erkan. İzmirliyim. Kariyerime mali müşavir olarak başladım. Fakat bir süre sonra bu işin aslında benim için doğru olmadığını fark ettim. İçimde hep başka bir şeyler yapma isteği vardı, aradığım şey bu değildi.
Bu farkındalıkla, kendimi bulma yolculuğuna adım attım.
Kendimin en iyi versiyonunu yaşama sunma hedefiyle ilerlerken, karşıma çıkan herkese dokunabilmek beni en çok mutlu eden şey. Her gün öğrenmeye, öğretmeye ve paylaşmaya devam ediyorum;
çünkü bu yolculukta hem kendime hem de başkalarına ışık tutmak en büyük tutkum.
Nefes
Terapisi
Nefes terapisi, nefesin bilinçli ve kontrollü bir şekilde kullanılmasıyla fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı derinlemesine iyileştirmeyi amaçlayan etkili bir yaklaşımdır. Bu terapi, nefesin gücünü kullanarak stres, anksiyete, travma ve diğer zorlukları hafifletir, yaşam kalitenizi artırır. Nefes terapisi, çeşitli teknikler ve yöntemlerle desteklenir; bu teknikler arasında bilinçli nefes alma, derin nefes teknikleri ve ritmik nefes alım yöntemleri yer alır.
